De Flow van intuïtief schrijven. Een weg naar jouw antwoorden.

Je kan alles uitvogelen want alle antwoorden vind je in jezelf. Ja en dat zegt iemand net op dat moment dat jij helemaal het noorden kwijt bent, alles lijkt meer negatieve kanten te hebben en de oplossingen brengen meer vragen dan antwoorden. Ken je dat?

Ergens weet je wel dat het waar is, want wie kent jou beter dan JIJ! Vind je de antwoorden niet zelf, dan breng je vast en zeker een bezoek aan DR. Google, die weet alles, denken we. Maar laat daar nu net niet die oplossingen te vinden zijn die jij zoekt. Want jij bent uniek jouw situatie is uniek en dat kan Dr. Google nog niet uitvogelen.

Dan maar te raden bij een therapeut, maar wie kan me helpen om zo diep in mijn hart en ziel te graven (niet te diep liefst) om me te helpen met mijn vragen, angsten, onzekerheden en zo nog een paar leuke dingetjes waar iedereen wel al eens tegen moet “vechten”.

Nog maar alleen de juiste richting kiezen, geeft weer een hoop stress en als je denk die therapievorm gevonden te hebben moet er nog eentje achter de hoek een praktijk hebben waar jij een “klik” mee hebt.

Online intuïtief schrijven

Online intuïtief schrijven biedt een krachtig tegengif voor deze zoektocht. Zowel voor de zoektocht naar die “klik” als naar antwoorden op je vragen. De stilte opzoeken, de ruis van de wereld dempen en ons innerlijke kompas te laten spreken. Maar hoe vogel je dat uit in je eentje? Dat is een hele moeilijke.

Gelukkig ben je niet alleen in het proces en gelukkig is er een coach die je volledig door het traject begeleid. Het online aspect heeft voordelen, je hoeft je niet te verplaatsen en er is geen afleiding van een andere persoon of ruimte, daardoor ga je meer de diepte in en richt je jezelf volledig op één ding, JIJ! Ook ben je niet gebonden aan een bepaald uur of tijd. Jij schrijft wanneer en waar je wil, is dat geen luxe en geeft dat geen rust, dat is het eerste meditatief gegeven van de Flow.

In stilte zitten schrijven en de blik naar binnen keren zijn de zaadjes die het proces op gang brengen waardoor je snel tot de kern zal doordringen. Druk, stress of het gevoel dat je opgejaagd wordt zijn hier niet aan de orde, jij hebt de touwtjes in handen. Wel zijn er vragen die je helpen nog verder de diepte in te duiken, vrij van alle invloeden van buitenaf, in je vertrouwde omgeving, zonder druk. Een online intuïtief schrijven traject duurt een week: vijf tot zeven dagen iedere dag één à twee mails schrijven.

Het begint met simpelweg te gaan zitten, jij met je toetsenbord en alle verwachtingen los te laten. Sluit je ogen, adem diep in en uit, en laat je gedachten komen en gaan als wolken aan de hemel. Waar worstel je mee, wat zijn je angsten wat belemmerd je om te doen wat je wil doen? Dit zijn enkele voorbeelden maar de mogelijkheden zijn oneindig.

Dit is het begin van een intuïtieve schrijfsessie. Het is een proces van luisteren naar de fluisteringen van je ziel en ze omzetten in woorden op papier. Soms zullen die woorden helder en krachtig zijn, als een bliksemschicht die de duisternis doorbreekt. Andere keren zullen ze vaag en mysterieus zijn, als een droom die vervliegt bij het ontwaken.

In 4 stappen naar je antwoorden

De 4 stappen die we volgen in de flow van intuïtief schrijven zijn gebaseerd op de vier edele waarheden uit het boeddhisme.

Het leven is lijden.
De oorzaak daarvan is dat we ons hechten.
De oplossing is dat we ons onthechten.
De weg daarnaartoe leidt tot verlichting via het achtvoudig pad.

Intuïtief schrijven, een Flow in 4 fase.

De eerste fase gaat om de vraag: wat speelt er in je? Wat is er nu? Je beschrijft je huidige situatie en welke aspecten in deze Flow aandacht verdienen. Je komt dadelijk in het hier-en-nu, je maakt een pas op de plaats en er komt een overzicht. Elk woord, elke zin die je opschrijft, brengt je dichter bij jezelf. Het is als het leggen van stenen op een pad, stap voor stap, richting de kern. Nadat je op de knop send hebt gedrukt zal je persoonlijke coach fungeren als een soort van journalist, die vraagt naar de feiten en je weer een stap dieper laat zakken.

De tweede fase zou je kunnen omschrijven als de onderzoeksfase en is gericht op het onderzoeken en achterhalen van de oorzaken van de situatie.

Hoe is het zo gekomen?
Waar komen bepaalde ideeën, gedachten en gevoelens vandaan?
Moeten er dingen verwerkt, doorgewerkt worden?

Je coach zal hier de functie van(psycho)therapeut op zich nemen door een antwoordt met vragen naar de beleving en ervaring, naar achtergronden en oorzaken. Dus laat je pen dansen over het papier, laat je gedachten stromen als een rivier die zijn weg vindt naar de zee.

In de derde fase komen er wat lichtpuntjes, wat mentale ruimte. Het doel is om de mogelijkheden te exploreren om de situatie te veranderen of om anderszins iets te doen aan het probleem. In deze fase krijgen je gedachten de vrije loop. Wees niet bang om te verdwalen, om zijpaden te verkennen, om te struikelen en weer op te staan. Want elke omweg, elke fout, brengt je uiteindelijk dichter bij je bestemming. En weet dat je niet alleen bent op deze reis. Overal om je heen zijn anderen die dezelfde weg bewandelen, die dezelfde vragen stellen, die dezelfde angsten en onzekerheden ervaren. Dus deel je verhaal. Je coach krijgt een coöperatieve rol, misschien een suggestie of advies om bepaalde aspecten nog dieper uit te graven, met een loep te bekijken of door een andere bril te bekijken.

De vierde fase is het slot, de oplossing de concrete stappen die je zal nemen onder geschreven woorden brengen. Wat ben je op korte termijn van plan? Wat ga je doen, wat is je plan? Je schrijft een afsluitend document, een “contract” met jezelf waarin je vastlegt wat er gaat gebeuren noem het een personal statement. In deze fase is je coach een echte coach: toekomstgericht en uit op een concreet plan.

Intuïtief schrijven is niet alleen een manier om antwoorden te vinden, het is een reis naar de diepste lagen van jezelf. Een reis die je leidt naar de schatten die verborgen liggen in je hart en ziel. Dus pak je pen of beter je toetsenbord, begin aan de Flow op zoek naar jouw waarheid, jouw unieke bijdrage aan het grote verhaal van je leven.

Hoe kan ik een Flow starten?

Alles gebeurd door echte mensen, geen antwoord van een computer, dus ook het eerste contact is echt.

Je stuurt een mail naar san@art-flow-eu en het eerste contact is gelegd. Heb je nog vragen stel ze dan nu. Het vervolg is een mail met antwoorden op jouw specifieke vragen en de contact gegevens uitwisselen. Daarna start de Flow.

Hoeveel tijd zal deze Flow in beslag nemen?

Een Flow intuïtief schrijven duurt een week, 5 tot 7 dagen. Elke dag schrijf jij een mail en je krijgt een mail terug zoals in de 4 fasen is uitgelegd. Wanneer je schrijft maakt niet uit, jij staat aan het roer.